Las 15 prácticas saludables para una vida plena​

En una hoja de ruta para establecer los puntos donde trabajar en ti

Hoy acabo de leer un libro muy cortito que se llama “Las tres cosas que te quedan por hacer” de Mario Reyes, el relato es para hacerte recapacitar sobre lo más fundamental que le falta o le sobra a tu vida, nuestra fe y nuestra esperanza se ven seriamente amenazadas.

Si tu vida acabara de repente (un accidente) y vieras la película de tu vida pasar, ¿Cómo sería?, ¿estarías contento de lo que has hecho, lo que has logrado, de cómo eres?, ¿qué te faltó por hacer?, ¿qué dejaste para más tarde?

Me hace gracia que, como buen coach, utiliza muchas técnicas, que yo misma usé en mi máster, para saber hacia dónde quería ir y qué tipo de práctica quería tener. Por ello creo que voy a recuperar estos ejercicios tan importantes para la nutrición de nuestro ser y compartirlos para ayudaros a saber en qué momento estáis y cómo deseáis seguir vuestro camino.

Ojalá os sirva para descubriros un poco más profundamente y os animen a avanzar. Hay uno que él desarrolla en sólo tres preguntas:

¿QUIEN SOY?,
QUE TIENE QUE VER CON MIS VALORES ACTUALES

¿DÓNDE ESTOY?
QUE ES UNA REFLEXIÓN SOBRE NUESTRAS CREENCIAS, ¿POR QUÉ HACEMOS LAS COSAS?

¿A DÓNDE VOY?,
¿QUÉ ME GUSTARÍA HACER REALMENTE CON MI VIDA?, SI HOY MURIERA CÓMO ME GUSTARÍA QUE ME RECORDARAN.

Y propone otro un poco más extenso que señala el mapa del camino para lograrlo, y cuáles son los puntos importantes a desarrollar o en los que trabajar, se llama “LA HOJA DE RUTA"

HOJA DE RUTA, LOS PUNTOS MÁS IMPORTANTES EN LOS QUE TIENES QUE TRABAJAR

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